Exercices pour améliorer votre technique individuelle avec les Voon Football Pro Rebounders
Le football est un sport qui exige technicité, agilité et précision. Pour de nombreux joueurs, affiner leur technique individuelle est essentiel pour se démarquer sur le terrain et atteindre leur plein potentiel.
Dans cet article, nous vous guiderons à travers quatre exercices spécifiques que vous pouvez effectuer avec nos bouncers. Chaque exercice est conçu pour se concentrer sur les aspects clés de la technique individuelle, du contrôle du ballon au dribble et au tir précis. Accompagnés d'explications détaillées, d'images illustratives et de liens vers des vidéos pédagogiques sur notre chaîne YouTube, ces exercices vous aideront à développer et à affiner efficacement vos compétences techniques.
VOON DRILL : Course triangulaire
Exercice pour travailler la communication, le contrôle et la passe en équipe. Le joueur dont le rebondisseur s'allume devra demander le ballon, l'éteindre et le passer au coéquipier dont le rebondisseur s'allume ensuite jusqu'à atteindre un nombre de touches défini en équipe.
Lien: https://www.youtube.com/shorts/FtGRU08fmo4
Quels aspects de mon jeu j'améliore grâce à cet exercice ?
✅ Précision de passe.
✅ Contrôle.
✅ Premier contact.
✅ Communication avec les coéquipiers.
✅ Perception.
✅ Vitesse de réaction.
EXERCICE VOON : 180 tours et passes
Je travaille la position du corps pour recevoir et jouer dans mon dos. Je garde la tête haute pour toujours savoir où je vais jouer le ballon ensuite. Les passes doivent être précises et puissantes pour un rebond correct.
Lien : https://www.youtube.com/shorts/peRHRYugoa0
Quels aspects de mon jeu j'améliore grâce à cet exercice ?
✅ Précision de passe.
✅ Contrôle.
✅ Position du corps.
✅ Perception.
✅ Vitesse de réaction.
Exercice VOON : Double 90
Dans cet exercice, la communication est essentielle et vous devez travailler avec votre coéquipier. Chacun aura deux rebondisseurs avec lesquels travailler. Entre les deux, atteignez le nombre de touches défini le plus rapidement possible. Soyez attentif au rebondisseur qui est activé afin de l'éteindre avec précision dans les plus brefs délais.
Lien: https://www.youtube.com/shorts/R1AvwW2sru0
Quels aspects de mon jeu j'améliore grâce à cet exercice ?
✅ Précision de passe.
✅ Contrôle.
✅ Premier contact.
✅ Communication avec les coéquipiers.
✅ Perception.
✅ Vitesse de réaction.
